Техники антивозрастного массажа для лица против морщин

Беспощадную войну со старением рано или поздно начинает любая женщина, заметившая на лице признаки покидающей ее молодости — некрасивые морщины. Одни, твердо веря в успех, скупают в магазинах дорогостоящие средства, другие решаются на косметологические процедуры. Третьи, не задумываясь о последствиях, безрассудно, но храбро ложатся под нож. Увы, избежать возрастных изменений не получится, но отсрочить их можно. Лучший способ — массаж лица от морщин. Его можно научиться делать самостоятельно, но сначала нужно изучить различные методики и правила проведения.

Кому показаны омолаживающие массажи

Первые неглубокие складки около глаз появляются еще до 30 лет. Они — хороший повод начинать массаж против морщин, ведь своевременная профилактика спасет от их углубления. После 40 лет непримиримая борьба с морщинами тоже принесет плоды довольно быстро. Корректно проведенный массаж позволит:

• расслабить постоянно напряженные лицевые мышцы;
• возвратить коже упругость, эластичность, вернуть тонус;
• насытить ткани, страдающие от кислородного голодания;
• улучшить цвет, быстро подтянуть контуры;
• ускорить действие питательных веществ;
• уменьшить глубину морщин;
• избавить от отечности.

Как подготовиться к массажу лица

Правильное, безопасное начало процедуры — половина победы над морщинами, поэтому кожу надо тщательно подготовить. Лицо необходимо очистить косметическими средствами по уходу — гелем, лосьоном либо тоником, молочком.

Второй обязательный этап — распаривание. В качестве рабочей жидкости используют воду или травяные настои. Паровые ванны можно заменить компрессами.

Перед операцией пальцы обеих рук дезинфицируют. Полотенце тоже берут чистое. Для лучшего скольжения используют растительные масла или крема. Замечательно подойдет масло кокоса либо оливковое, любое питательное средство для ухода за лицом.

Массаж от морщин на сухой коже недопустим, так как приведет к ее растяжению, а это даст обратный эффект. Длинные ногти могут стать причиной травм. Волосы убирают назад.

Самые популярные техники антивозрастного массажа

Человеческая изобретательность не имеет границ, то же относится и к процедурам массажа, которых существует много. Каждый массаж от морщин преследует определенную цель.

Лимфодренажный

Систему лимфатических сосудов можно сравнить с канализацией, так как эта система тоже призвана эвакуировать из организма различные нежелательные вещества. Застой в ней ведет к накоплению шлаков, токсинов, кожа реагирует на ситуацию неидеальным цветом лица, отеками, дряблостью. Лимфодренажный самомассаж лица от морщин тоже действенен, так как нормализует лимфоток, быстро улучшая местный и общий метаболизм.

По массажным линиям совершают круговые поглаживания, постукивания. Движения, начинающиеся в центре лица, заканчиваются в местах скопления лимфатических сосудов: к вискам от середины лба, щек, скул, от подбородка к мочкам ушей. Есть у такого массажа противопоказания: болезни сосудов, сердца, кожи, онкология, патологии лимфатической системы.

Щипковый метод по Жаке

Такой массаж лица в домашних условиях от морщин в 40 лет или ранее делать своими руками не рекомендуют. Есть много нюансов, они делают эту методику не только омолаживающей, но и лечебной. Основным приемом массажа являются весьма болезненные щипки, усиливающие кровоснабжение в самых глубоких слоях кожи.

Массаж по Жаке способствует улучшению кровообращения, что провоцирует ускорение метаболизма, быстрой регенерации кожи, устраняет другие ее дефекты — угревую сыпь, постакне, гиперпигментацию.

Если воспален лицевой нерв, диагностированы вирусные заболевания, купероз либо дерматоз, то этот метод неприемлем.

Точечный

Точечный массаж лица от морщин — самая древняя методика, открытая китайскими врачами в глубокой древности. Эффект массажа давно доказан. С помощью воздействия на определенные точки на теле можно улучшить состояние внутренних органов. Есть такие массажные точки на лице, их насчитывают более 20. Больше всего их над верхней губой, на бровях, в области лимфатических сосудов.

Пальцы должны располагаться перпендикулярно коже. Подушечками несильно нажимают под бровями: от внешнего уголка глаза ведут к внутреннему. Лоб массируют от середины, переходят к переносице, к ямкам у крыльев носа. Симметричные точки массируют одновременно обеими руками, используют три пальца — безымянный, средний, указательный. Длятся нажатия 7-10 секунд.

Асахи или Зоган

Японский массаж от морщин отходит от западных канонов. В нем используются техники, в давнее время применявшиеся гейшами. Главное отличие от традиционных процедур — воздействие не только на мышечные, но и на костные ткани лица. Характерна для него отдельная проработка всех зон лица, начинающаяся и заканчивающаяся в области лба. Процедура проводится лишь тремя пальцами: указательным, средним, безымянным.

Приемов всего два — интенсивное, но медленное надавливание, поглаживание. Используемый метод приводит к болевым ощущениям, но из-за эффективности этих упражнений от морщин можно пойти на жертвы. Нисходящие движения производят вдоль лимфатических сосудов. Осваивать технику надо осторожно, не используя на первых порах сильных нажатий.

Итальянский массаж Gym

Эта силовая гимнастика от морщин появилась на свет благодаря ассоциации пластических хирургов. Процедура болезненна, так как применяют сильные надавливания, разминания пальцами, ладонями лба, щек, подбородка, затылка. Подушечки интенсивно прорабатывают каждый миллиметр лица, исключение — область вокруг глаз, к которой относятся бережно.

После процедуры кожа буквально пышет жаром, лифтинг-эффект заметен после первого визита к косметологу. Хорошо устраняются морщины на лбу, носогубные складки, подтягиваются контуры. Изменения происходят не только с лицом, но и с шеей, а также областью декольте. Такому массажу надо специально обучаться. Есть противопоказания: гипотония, кожные болезни, купероз.

Авторские методики

Существуют недавние разработки избавления от морщин, основой их являются давно известные техники. Все они направлены на возвращение лицу былой красоты.

Юкуко Танака

Известная японская стилистка модернизировала технику Зоган, адаптировала для всех возрастов, познакомила с ней европейцев. Основная особенность — использование 2 пальцев (среднего и указательного) вместо 3.

Земскова Елена

Успешная массажистка разработала методику от морщин, которая легко выполняется самостоятельно. Главными приемами в массаже являются:

• быстрые, но несильные пощипывания, обеспечивающие усиление кровообращение;
• похлопывания, благотворно влияющие на мускулатуру лица, дающие лифтинг-эффект;
• разминания, способствующие укреплению кожного покрова;
• легкие поглаживающие движения, стимулирующие естественное восстановление.

Левченко Маргарита

Комплекс, именуемый «безоперационной подтяжкой», состоит из упражнений, задействующих все мышцы лица без исключения, и лимфодренажного массажа. Основные приемы методики от морщин — растирания, поглаживания, надавливания — стимулируют работу лимфосистемы.

Соболь Алена

Базисом техники является массаж Зоган. Отличие от оригинала — интенсивное надавливание, не приводящее к растяжению либо смещению кожных покровов. Каждый этап массажа заканчивается поглаживающими движениями по ходу лимфотока.

Мимический

Эмоции — враг человеческого лица. В молодости мимические морщины исчезают бесследно. В зрелом возрасте «гусиные лапки», горизонтальные, вертикальные линии на лбу, над губой и подбородке становятся все заметнее год от года. Мимический массаж призван исправить печальные последствия сильной эмоциональности. Проводить его можно не только дома, но и вне его.

Наложив ладони на проблемные участки, обеспечивают их полную неподвижность, затем пытаются поднять брови или сдвинуть их. В таком положении остаются до 10 секунд, потом мышцы полностью расслабляют. Действия с носогубными морщинами аналогичны. Морщину на переносице пытаются разгладить по крыльям носа. Помогут простые упражнения: напряжение рта при звуке «о» или губы трубочкой, зафиксированные на 5-10 секунд.

Буккальный

Такую оригинальную процедуру против морщин рекомендуют женщинам после 50 лет. Придумала этот метод француженка — биохимик-косметолог Жоэль Сиокко. По эффективности его сравнивают с круговой подтяжкой лица. Необычен массаж тем, что воздействие на мышцы происходит в ротовой полости. Косметолог, надев перчатки, захватывает каждую мышцу изнутри, массирует ее, затем отпускает, переходя к следующей.

Минусом массажа является ограниченная зона, поэтому используют его в сочетании с обычным, тонизирующим лоб, шею. Сеансы длятся от 10 до 30 минут. Первые процедуры могут причинять боль, оставлять отеки, проходящие довольно быстро, однако чаще такие проблемы не возникают.

Массаж ложками

Эта методика против морщин — детище косметолога из Германии. Рене Кох не только изобрел, он с успехом опробовал свой массаж лица на себе. Для проведения процедуры нужны чистые чайные и десертные ложки, две емкости с водой — холодной и горячей.

1. «Гусиные лапки» убирают контрастными ложками: сначала прикладывают теплые (с нанесенным на них кремом), которые перемещают к виску круговыми движениями, там их фиксируют на 3 секунды. Затем операцию повторяют с холодными столовыми приборами.
2. Отеки под глазами устраняют пятисекундными контрастными наложениями.
3. Для лба берут по 2 ложки, теплые сменяют холодными, движения от середины к вискам зигзагообразны.
4. С вертикальной морщиной между бровями борются шестикратным надавливанием теплой ложки, которую затем доводят до волос. Операцию повторяют с ледяной ложкой.
5. Для избавления от носогубных морщин надувают щеки, одновременно постукивая по ним теплыми инструментами.

Проводят нехитрые манипуляции от морщин самостоятельно: через день для зрелой, 2 или 3 раза в неделю для молодой кожи.

Техника шиацу

Относительно новая разновидность точечного массажа, помогающего от морщин. Это профессиональный массаж, требующий знания о точном расположении мест воздействия. В массаже участвуют 3 пальца — большой, указательный, средний. Прикасаются к точкам тоже перпендикулярно. Особенностью метода является чередование нажатий — интенсивного с легким, между ними делают маленькую паузу. Местами воздействия являются:

• симметричные точки над ноздрями;
• ямки, находящиеся на расстоянии сантиметра под скулами;
• те, что располагаются под нижней челюстью;
• на верхнем краю глазниц;
• точка между бровями.

Аппаратный

Массажеры для лица — вариант для дома. Они просты, дешевы, но довольно эффективны. Существует несколько их видов:

1. Механические. Лучшие сделаны из нефрита. Таким устройством просто проводят по массажным линиям.
2. Импульсные приборы — выбор косметологов. Действие обеспечивает электрический разряд переменного тока слабой силы. Аппараты имеют несколько режимов.
3. Инфракрасные. Мягкое действие позволяет теплу достигать глубоких слоев кожи, за счет чего происходит стимуляция мышц, пропадают синяки, отеки.
4. Кислородный. Эффект дают частицы титана и германия, продуцирующие кислород. Массажер снабжен вибрирующим роликом, дополнительно улучшающим кровообращение.
5. Лазерные — рекомендация №1 для возрастной кожи, так как приборы способствуют активной выработке эластина, коллагена, а также гиалуроновой кислоты.
6. Ультразвуковые. Лечебное действие оказывают колебания высокой частоты. Некоторые покупатели жалуются на неприятные ощущения.

Вакуумный

Эффект от этого массажа достигается за счет активизации кровообращение и нормализации работы лимфатической системы. Использование банок, силиконовых либо стеклянных, разрешено даже на веках и области губ. После процедуры пропадает отечность, быстро уменьшаются глубокие складки, мелкие морщины вовсе исчезают. Если возрастные морщины немногочисленны, то проводят только локальный массаж: банку прижимают к проблемной области, снимают через 3-5 секунд.

При многочисленных морщинах проводят динамический вид процедуры. Прикрепив банку к коже, ее фиксируют на несколько секунд, затем круговыми движениями проводят по массажным линиям, также делая паузы на проблемных участках. На каждом из них операцию повторяют до 10 раз, в области век — только 5. Минимальная длительность первого массажа — 5 минут, максимальная — 15.

Кому процедуры не проводятся

Массажи, знаменитые своим омолаживающим эффектом и избавляющие от морщин, подойдут не всем. В перечне противопоказаний:

• кожные болезни аллергической либо инфекционной природы;
• патологии дыхательных путей;
• воспалительные процессы на лице;
• наличие бородавок, больших родинок;
• диагностированные новообразования;
• хрупкость сосудов, купероз;
• гипертония;
• недавно сделанный химический пилинг и подобные косметологические процедуры.

При наличии черных точек, сигнализирующих об аномальной активности сальных желез, надо помнить, что усиление кровообращения в проблемной области массажем может спровоцировать образование новой порции комедонов. Избавившись от морщин, очень легко «заработать» новый дефект внешности.