15 эффективных народных рецептов с мочегонными средствами

Травяной чай Здоровье

Народные мочегонные средства действуют на почки, заставляя их работать быстрее и выводить больше воды из организма. Это помогает безопасно справиться с отеками и повышенным артериальным давлением. На водно-электролитный баланс влияет количество употребляемой жидкости, образ жизни, заболевания и другие факторы, приводя к отекам. Не обязательно в таких случаях пить лекарства – многие продукты и травы обладают мочегонными свойствами. Их действия порой бывает достаточно для того, чтобы привести баланс жидкости в норму.

Зеленый чай

Самое доступное и эффективное народное мочегонное средство. Помимо этого, зеленый чай борется с инфекциями и снижает холестерин. В применении к отекам действуют следующие компоненты напитка:

  • Благодаря кофеину чай обладает мочегонными, психостимулирующими свойствами, снижает головную боль, ускоряет кровообращение. В молодых листьях больше кофеина, чем в старых.
  • Чай содержит фосфор, медь, марганец, кальций, калий, цинк. Минералы регулируют водный баланс и поддерживают равновесие в организме.
  • Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) в составе напитка понижает давление.
Зеленый чай
Ежедневно можно употреблять около 1 л свежезаваренного чая, принимать до или после еды. Для приготовления по народному рецепту на 100 мл горячей воды (80°С) берите 1 ч. л. чая, настаивайте 2 минуты.

Имбирь

Из всех народных диуретиков имбирь – один из самых мягких мочегонных. Он также известен как антисептик, используется в составе комплексной терапии инфекционных заболеваний, а также является прекрасной приправой. Но он оказывает и мочегонный эффект, ускоряет обмен веществ и выработку мочи, обладает потогонным действием, устраняет застой в почках и отеки. Кроме этого, имбирь тонизирует, стимулирует иммунную и нервную систему.

Для выраженного мочегонного эффекта народная медицина рекомендует употреблять имбирь с лимоном:

  • 2 ст. л. тертого корня имбиря;
  • 1/4 стакана сока лимона;
  • 2 ст. л. меда.
Имбирный напиток
Чтобы приготовить мочегонный напиток, в стакане кипятка размочите тертый имбирь и настаивайте 20 минут. Затем процедите отвар, добавьте лимонный сок и мед. Последний компонент – по желанию.

Напиток можно пить горячим, и тогда его нужно хранить в термосе. Но и в холодном виде имбирь тоже эффективен – тогда его можно хранить в бутылке или банке. Пейте небольшими порциями в течение дня.

Наилучший эффект имбирь окажет, если пить его за полчаса до еды, тогда напиток снизит аппетит. Максимально допустимая доза чая в день – 1,5 л.

Укроп

Зелень и семена укропа – самое сильное из известных народных средств от отеков. Они обладают следующей активностью:

  • выраженное желчегонное и мочегонное действие;
  • устранение шлаков и токсинов;
  • уменьшение воспалительных процессов;
  • улучшение метаболизма;
  • лактогонный эффект (ускоряет производство молока у кормящих женщин).

Укроп полезен в составе разных народных рецептов. Чтобы приготовить мочегонный отвар, понадобятся следующие ингредиенты:

  • вода – 0,5 л;
  • зелень укропа измельченная – 1 ч. л.;
  • семена укропа – 1 ч. л.;

Смешайте твердые компоненты, залейте кипятком, настаивайте час. Пейте в течение дня по 100 мл.

Семена укропа
Семена также можно употреблять сухими. Для этого измельчите их в кофемолке, принимайте по 0,5 ч. л. порошка 3 раза в день, запивая теплой водой.

Огурец

Овощ на 96% состоит из воды, содержит калий и магний. Такой состав делает огурец мочегонным щадящим средством. Он также выводит и поглощает токсины, выгоняет конкременты из почек, устраняет отеки при сердечно-сосудистых нарушениях.

В народной медицине применяется мочегонный огуречный сок. Чтобы его приготовить, нужно взять целые плоды с кожурой, свежие и не перезрелые. Воспользуйтесь соковыжималкой. Если ее нет, измельчите огурец в кашицу блендером и отожмите жидкость через марлю.

Огуречный сок
Огуречный сок можно пить по полстакана несколько раз в течение дня. Общий объем – не более 4 стаканов в сутки.

Шиповник, боярышник

Эти дикие ягоды – источники витамина А, С, Е, К, группы В, а также множества минералов, дубильных веществ, холинов, кислот и эфирных масел. Они способствуют выведению солей и устранению отеков.

Ягоды взаимно усиливают действие друг друга и нередко используются в народной медицине в комплексе.

Шиповник и боярышник
Действуя одновременно, они улучшают обмен веществ и нормализуют работу внутренних органов и систем, оказывают бактерицидное и мочегонное действие, понижают давление, успокаивают воспаление.

Чтобы приготовить натуральное мочегонное средство, возьмите по 250 г каждой ягоды, очистите, помойте, залейте 1 л воды и кипятите до момента, когда они станут мягкими. Добавьте 2 стакана сахара, дождитесь, пока он растворится. Когда напиток загустеет, процедите его через марлю. Полученный сироп разводите в пропорции 3 ч. л. на 1 стакан воды. Пейте вместе с едой. Курс лечения – 2-3 недели.

Тыква

Натуральные мочегонные рецепты мягкого действия можно приготовить из всесезонных овощей длительного хранения. Так, мякоть тыквы содержит большое количество калия, кальция и магния, а также других макро- и микроэлементов, благодаря которым она полезна при задержке жидкости в организме.

Сок из тыквы
При отеках рекомендуется употреблять тыквенный сок – он обладает сильным мочегонным действием, но не раздражает паренхиму почек.

Для лечебного эффекта ежедневно можно пить 0,5-1 стакан тыквенного сока, разделив на несколько приемов по 1 ст. л. в течение дня. Сок тыквы не рекомендуется при аллергии на каротины и острых расстройствах желудка.

Рябина

Эта ягода – мочегонное народное средство, которое в холода полезно еще и для укрепления иммунитета. Ягоды содержат витамины А, С, Е, группу В, комплекс минералов. Чтобы приготовить мочегонное средство, достаточно измельчить рябину, отжать сок через марлю и пить его по 1 ст. л. в день.

Рябина
Лечебный эффект оказывают листья рябины.

Возьмите 300 г сухой или свежей зелени, залейте литром кипятка и настаивайте полчаса. Пейте по 1 ст. 3 раза в день. Такой чай снимает отеки, оказывает мочегонное и желчегонное действие.

Клюква

Ягоды клюквы обладают мочегонными, противомикробными и противовоспалительными свойствами. Клюква богата витаминами С, Р, В2, органическими кислотами, флавоноидами, сахарами.

Чтобы приготовить из клюквы быстрый мочегонный рецепт, возьмите следующие продукты:

  • лимон – 1 шт.;
  • клюква – 2 стакана;
  • сок свеклы – 2 стакана;
  • мед – 250 г;
  • водка – 1 ст.

Смешайте все ингредиенты и выдержите 2-3 часа. Принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день до еды.

Лимон

Кислый цитрус – известное средство для выведения токсинов, облегчения состояния при отравлении и на жаре. Но он также мочегонный: устраняет отеки, выводит конкременты из почек, снижает кровяное давление и способствует похудению. В народной медицине используется цедра и сок лимона.

Чтобы приготовить мочегонные средства в домашних условиях на основе цедры цитруса, понадобится 1 лимон. Снимите цедру, высушите и измельчите в порошок. Принимайте по 0,5 ч. л. 3 раза в день, запивая половиной стакана воды.

Сок лимона используется в составе другого мочегонного рецепта. Возьмите по 100 мл сока лимона, огурца и моркови. Смешайте, разведите пополам с водой и поделите на 3 порции, которые нужно выпить в течение дня.

Лимонный напиток
Самый простой способ ввести народное мочегонное средство в рацион – пить мед с лимоном. Такой напиток устраняет отеки, выводит излишки жидкости.

Одуванчик

Отвары и настои из одуванчика считаются признанным народным средством от отеков. Растение содержит калий и магний, способствует выведению ионов натрия и устраняет задержку жидкости в организме.

В мочегонных народных рецептах применяются корни одуванчика. Используйте 2 ст. л. измельченных корней, залейте стаканом воды, томите 20 минут на водяной бане, затем накройте емкость и оставьте отвар на ночь, чтобы он настоялся. Со следующего дня пейте по 2 ст. л. отара 2 раза в день после еды.

Солодка

Из-за богатого химического состава солодка применяется в разнообразных народных рецептах. Ее корни дают отхаркивающий, смягчающий, противотоксичный эффект, а также обладают мочегонным действием – растение понижает артериальное давление.

Отвар из корня солодки
Обычно используется отвар солодки, который нужно пить по 2 ст. л. 3 раза в день перед едой.

Корни любистока и ягоды можжевельника усиливают свойства солодки. Чтобы приготовить домашнее мочегонное средство из арсенала народной медицины, возьмите все три компонента в равных количествах, измельчите. 1 ст. л. смеси залейте стаканом прохладной воды, оставьте на несколько часов, затем прокипятите в течение 15 мин. и процедите. Пейте 5 раз в день по 1/4 стакана.

Вишня

Плодоножки вишни – известное народное средство от отеков, которое используется при подагре и водянке, мочекаменной болезни и мочекислом диатезе. Они богаты танинами, лимонной и яблочной кислотой, фруктозой, декстрозой.

Чтобы приготовить народный мочегонный отвар, возьмите 1 ст. л. вишневых плодоножек, залейте 200 мл кипятка, поместите в термос или укутайте емкость полотенцем на 2 часа. Полученный напиток поделите на 3 порции и пейте в течение дня до еды.

Арбуз и дыня

Бахчевые культуры богаты витаминами, калием и магнием. Каждая из них – природное мочегонное средство, которое утоляет жажду и выводит излишки жидкости из организма. Соли калия в составе бахчевых очень полезны при циститах, нефритах, пиелонефритах.

Арбузы и дыни
Диетологи рекомендуют употреблять арбузы и дыни в количестве не более 2-2,5 кг в сутки, в зависимости от индивидуальных потребностей и переносимости.

Клубника

Это одна из ягод, обладающих выраженным мочегонным эффектом. Клубника содержит витамины С и В9, которые способствуют устранению отеков, укреплению сосудов, понижению артериального давления. Калий в составе ягод благотворно действует на сердечно-сосудистую систему. Рекомендуемая порция в день составляет не более 0,5 кг. Перед употреблением необходимо убедиться, что клубника не вызывает аллергию.

Полевой хвощ

Растение содержит кремниевую кислоту, органические кислоты, дубильные вещества и эффективно при повышенном давлении и отеках. Существует много мочегонных рецептов народной медицины на основе полевого хвоща. Самый простой способ – готовить отвар из травы в термосе. Для этого возьмите 3 ст. л. хвоща, 2 стакана кипятка, смешайте, залейте в термос. Настаивайте 20 минут, затем процедите.

Напиток из полевого хвоща
Ежедневно можно употреблять до 300 мл отвара, поделенные на 3 приема.

Согласно другому народному рецепту, хвощ полевой также применяют с толокнянкой. Для этого травы смешайте в равных пропорциях. 1 ст. л. сухой смеси с утра залейте 300 мл горячей воды. После того как отвар остынет, нужно процедить его и пить, поделив это количество на 2-3 приема в течение дня.

Предостережения перед приемом природных диуретиков

Народные рекомендации кажутся простыми и безопасными, но их нельзя применять бесконтрольно, так как они могут нанести вред. Например, арбуз при беременности у одних будущих мам устраняет отеки, у других, напротив, вызывает. Все зависит от индивидуального состояния.

Народные мочегонные рецепты нельзя использовать в следующих случаях:

  • аллергия на компоненты;
  • индивидуальная непереносимость;
  • аденома простаты;
  • нефроз или нефрит.
Врач
Всегда требуется консультация врача, если речь идет о беременных и женщинах в период лактации, детях до 6 лет, больных сахарным диабетом и хроническими патологиями почек, печени, сердца, органов ЖКТ.

Нельзя заниматься одним лишь симптоматическим лечением, игнорируя источник проблемы. Поэтому используйте народные рецепты с осторожностью и только с разрешения врача.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
ТвойДЕНЬ
Adblock
detector