Микозы – различные виды грибковой инфекции, возбудителями которой являются патогенные грибы. Эти микроорганизмы подстерегают человека в разных местах: саунах, банях, бассейнах, пляжах, то есть там, где сыро и тепло. Чаще всего они поражают кожу, ногти, при осложненных формах переходят на внутренние органы. Вылечить полностью грибок трудно, часто на это уходит много времени. Поэтому такую проблему легче предотвратить. Профилактика микозов заключается в простых правилах, соблюдая которые можно обезопасить себя от такой патологии или, переболев ей, свести вероятность рецидивов к минимуму.
Как распознать микоз
Грибковые заболевания кожи и ногтей передаются путем контактирования с больными человеком или животным, а также через поверхности, на которые попали споры патогенных грибов. Попадая к здоровому человеку, эти микроорганизмы могут существовать в его организме, дожидаясь появления провоцирующего фактора или причин, вызывающих микоз. К ним относятся:
- снижение общего иммунитета;
- ослабление защитной функции кожи;
- перенесенный стресс;
- лечение тяжелыми препаратами, в том числе антибиотиками;
- несоблюдение правил гигиены;
- нарушение целостности ногтевой пластины или кожного покрова, их микротравмы;
- повышенное потоотделение.
Распознать микоз можно по таким признакам:
- отшелушивание или отслаивание кожи/ее частиц;
- опрелость некоторых участков кожи;
- раздражение в зоне между пальцами стоп;
- зуд пораженных участков;
- болезненные пузырьки на коже;
- изменение структуры, цвета ногтевой пластины;
- неприятный запах стоп.
На ранних стадиях диагностику микоза проводить довольно трудно, поскольку грибок практически никак не проявляет себя внешними признаками. Обнаружить его удается уже на более серьезных стадиях, когда лечение усложнено, требует длительного времени, иногда до полугода. Поэтому лучше регулярно уделять внимание профилактике микоза, чем лечить его.
Индивидуальная профилактика микозов
Патогенные грибки подстерегают человека повсюду: в салонах маникюра-педикюра, в бассейнах, банях, саунах, пляжах, на поручнях транспорта. Избегать этих мест невозможно, поэтому для того, чтобы обезопасить себя от развития заболевания, должна соблюдаться профилактика микоза. Она подразумевает общественные, а также индивидуальные предупредительные меры.
Общественная профилактика подразумевает уборку, регулярное дезинфицирование подобных мест скопления людей химическими веществами, медицинские профосмотры работников таких мест и лиц, входящих в группу риска заражения микозом (спортсмены, военнослужащие, шахтеры).
Индивидуальные предупредительные меры включают в себя первичные, а также вторичные правила.
Первичная профилактика
Это личная профилактика микозов, подразумевающая под собой предупреждение развития грибковой инфекции, не наблюдавшейся ранее. То есть цель такой профилактики – предотвратить заражение микозом. К ее мерам относятся следующие:
- При посещении общественных мест, таких, как бассейн, душевые, бани, сауны, спортзалы, необходимо надевать обувь.
- Следует всегда носить только личную обувь, одежду, а также использовать исключительно индивидуальные средства гигиены (мочалки, полотенца).
- Выбирать обувь из натуральных материалов, хорошо проветривающуюся летом. Зимой в помещении, на работе стараться не ходить в сапогах, брать с собой сменную обувь, чтобы ноги не потели, не прели.
- Просушивать обувь после каждой носки. Даже если нет видимых следов намокания, обувь нужно поставить ненадолго в проветриваемое место.
- Перед посещением общественных пляжей или подобных мест следует обрабатывать ноги противогрибковыми средствами.
- Почаще мыть ноги, особенно в теплое время года, после каждого прихода домой.
- При посещении маникюра/педикюра обращать внимание на то, как дезинфицируются и стерилизуются инструменты.
- При педикюре необходимо снимать со ступней ороговевший слой кожи, так как это идеальное место для распространения инфекции.
- Важно следить за состоянием иммунной системы, поскольку ее ослабление является одной из главных причин микозов.
- Прием антибиотиков и других сильнодействующих средств для лечения различных заболеваний также снижает иммунную сопротивляемость организма, что увеличивает риск заражения микозом. Поэтому параллельно с лечением этими препаратами нужно для профилактики принимать иммуностимуляторы, поддерживать иммунитет правильным питанием и образом жизни.
- Следует избегать контакта с бездомными животными и нечистоплотными людьми, которые в большинстве случаев являются источниками грибковой инфекции.
Эффективной мерой профилактики является использование ванночек для ног/рук с морской солью, а также травами, такими, как ромашка, календула, зверобой, чистотел. Они оказывают не только антисептические и лечебные свойства, но также способствуют улучшению кровообращения в ногах, что актуально после тяжелого дня или в жаркое время года.
Вторичная профилактика
Если заражение микозом уже произошло, то следует соблюдать все правила назначенного лечения. Необходимо пройти полный курс терапии препаратами, применять их регулярно и согласно инструкции. Это увеличит шансы на полное выздоровление и изгнание патогенных микроорганизмов, а также предотвратит рецидивы.
После лечения микоза следует уделить внимание профилактике рецидивов. Для этого необходимо придерживаться таких правил:
- укреплять иммунитет;
- соблюдать гигиену стоп и других частей тела;
- после исчезновения видимых признаков микоза для закрепления результата производить обработку ногтей и пораженных участков кожи антигрибковыми средствами еще в течение месяца;
- параллельно с лечением микоза обрабатывать одежду и обувь от грибка;
- регулярно дезинфицировать поверхности, с которыми контактирует человек;
- избегать возможных источников заражения;
- не пересушивать кожу ног, чтобы избежать микротравм.
Как обезопасить людей вокруг себя
Чтобы не заразить других людей микозом, следует при обнаружении первых признаков заболевания обратиться к дерматологу и начать лечение.
Дома стоит как можно чаще производить дезинфекцию ванной, душевой, поверхности полов. Больной человек должен соблюдать все правила личной гигиены, ходить в доме в тапках, носить только свою обувь, пользоваться индивидуальным полотенцем, мочалкой, маникюрными и педикюрными принадлежностями.
В этот период следует воздержаться от посещения пляжей, саун, бань, салонов красоты для маникюра или педикюра.
Людям, проживающим на одной территории с больным микозом человеком, рекомендуется использовать специальные средства для защиты:
- Микозорал (в форме таблеток, крема, шампуня);
- крема Кетодин, Танго;
- лак для ногтей Лоцерил;
- обеззараживающий спрей для ног и обуви Микостоп.
Поскольку грибки не переносят кислую среду, можно периодически делать ванночки с лимонной кислотой или слабым раствором уксуса.
Методы обеззараживания личных вещей и помещений
Профилактика микоза также подразумевает дезинфекцию вещей, обуви и помещений, где могут находиться грибковые споры. Для обработки обуви подойдет уксус или раствор формалина. Этими веществами смачивается ткань или ватный диск, которым обрабатывается вся внутренняя поверхность обуви. Затем смоченный раствором кусочек ткани или тампон кладется в носовую часть обуви, после чего она герметично упаковывается в пакет и выдерживается так около суток, а после – проветривается. Существуют и готовые средства, которые должны использоваться для обеззараживания обуви от грибка, например, спрей Дезавид.
Белье обеззараживается полосканием в растворе соды с мылом, а затем проглаживанием утюгом на максимально допустимой для данного типа ткани температуре.
Места общественного пользования должны дезинфицироваться хлорсодержащими растворами ежедневно.
Чтобы избежать заражения микозом, достаточно придерживаться простых мер профилактики и поддерживать свой организм и иммунитет. Ведь это делать намного проще, чем лечить грибок.